花曇り

桜が綺麗ですね。満開です。
ひかりを透き通すことから
昔の人は桜のことを『花ひかり』と呼んでいたそうです。
粋ですね。

今日のような天気
桜の咲く季節の、うっすらと雲がかかるような天気のことを
花曇りというそうです。
そんな素敵な言葉あるんだ

と思って朝少し桜を見に散歩したら、
気分が良くなりました。

そんなんでいいや。
と思いながら。
楽しむことはできるし、できることもたくさんありますね。

どんな気分でいたい？？
これとっても大切ですね！！

eto

無知で指導するのは、ただの無責任であると思う

今期から大学で講義とそのサポートをすることになりまして
今準備をしています。
前期と後期少しだけですが、とても楽しみなお仕事の一つです。

ただ、コロナウィルスの影響で授業などどうなるんだろう、、
終息の目処が見えないというのはやはり不安になりますね。

まあ出来ることをやって
空いた時間は普段出来ないようなことに時間を使おう
と思っていたら偶然見つかったツイートをご紹介します。

先日のダルビッシュ有選手のものです。
『度が過ぎると練習はあなたの才能を奪う。 またある程度、度を理解することで沢山の才能を守ることができる。 貴方が指導者の場合、たくさんの人の人生、才能を預かっていると理解しなければいけない。 無知で指導するのは、ただの無責任であると思う。』

まさにそのとうりで
今多くのアスリートが指導者のあり方に疑問を唱えてます。
大げさだと思うかもしれないですが
今教えてる子達、今まで教えてきた子達、来期出会う大学生もそうで
少なくとも人生や才能を預かっているんですよね。

とりあえずやれば良い。自分の経験だけで。適当にネットから拾ってくれば。
というのはホントに怖いです。
そういう指導者がいるのも事実ですからね、、

情報もそうですが
何を教わるかより誰に教わるか。
が大切になってきましたね。


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余白の時間を大切に

こんな記事がありました。
日本の子供サッカーは練習しすぎ？休息と広い世界、ドイツの指導法。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200308-00842763-number-socc&p=1&fbclid=IwAR1ahIc6lTcpYs3SJT78fm_m9U3JYwH5EU0yo5_C8TWBRogBYXECCd-m_ZU

面白いですね。
僕も本当にそう思います。
先日の『正しさを追わない』でも話しましたが
心震えること。にもっと触れて欲しい。
それがカナブンでも良いです笑
わぁ〜カナブンだ！ってあの盛り上がり。とても素敵です。
特に小学生の時は
楽しいこと未知なものがたくさんあるはずですからね。
素晴らしい才能や大好きなものが見つかるかもしれない。

高校生の部活動のコーチしていた時も思いましたが
練習時間長すぎだし、毎日、、休みは試験の時だけ、、
子供達休みたがってました。
コーチとして顧問の先生に休みを打診することがありましたが、
なかなか受け入られることはありませんでした。
やはり怪我がでます、、精神的にも大きな影響が出ます。

今も高校生の部活動のコーチのお話をいただくことがありますが
だいたい、土日と平日３回。参加できませんか。と
それほとんど毎日じゃん、、と思いながら。
日程の条件がなかなか合わないのでご遠慮させていただいてますが。
コーチが行く時間は週２回くらいで十分だと思いますけどね。

もちろん部活動は部活の楽しみや良い思い出も作れます。
仲間達と必死になって勝利に向かう、
何かに打ち込むという経験は代え難いものです。

だからこそもっと有意義に
やらされるのではなく主体性を持って取り組んで欲しいですよね。
指導者も柔軟に。学ぶ機会はどこにでもあるはずですよね。


eto

徒然なるままに

先日友達の犬を散歩しに駒沢公園に行ったのですが
親子、子供がたくさんいてびっくりしました。

それはそれで良い事なんじゃないかな。
と思いながら。
子供達も元気に走り回ってましたね。
自由で元気なのがいいです。

テニスを教えている中学生に
どう？学校休みは？
って聞いたら
『テストないし、宿題ないし、
もうこんな自由を謳歌できることはないんじゃないかと思ってます』
って言ってました。
なるほど。そういう意見もあるのか。と

人それぞれで
僕もこんな時だから普段できないようなことをしています。
むしろ積極的にしたい。
違うことをする、普段から離れることって難しいですからね。
映画も見たいし、溜まってるドラマも見たい。Netflix面白すぎます。
本も読みたい。ここまではいつもと一緒だな、、

何か違うことしよう。

eto

正しさを追わない。

コロナウィルスの影響で各社、団体が様々な対応に追われています。
仕事に影響が出てる方も多いのではないでしょか？

僕もレッスンをしているヨガスタジオは２週間閉鎖になりました。
３・２０からおこなわれる予定だったテニスの全国選抜も中止だそうですね。

この状況でみんな正しいと思っていることを行なっていると思います。
テレビでコメンテーターがしきりに
『正解だったかどうかは時間が経ってみないとわからない』
『この判断が正しいかどうか誰もわからない』
って言ってました。

正しい、正解
ってなんでしょうか？

正解、正しさって変わりますよね。
その時、正しい。と思っていたことでも実は正しくなかった。
みたいなことはたくさんありますし
主観的なものでどうにでも変わります。

昨年の帝京大学で行わられた医療関係の勉強会で一番心に残った言葉

『正しさ、って変わるねん。正しさだけを追わないって事が大事やねん』

正しさ、正解だけを追うな。そこだけを見つめるな。
もっと自分の感性、心震えることに従って生きて行く事が大切じゃない？

とおっしゃってました。
激しく心震えました笑
もっと楽しく遊ぼう！！
と一番に思いました笑

もはや誰もこの騒動がどう治るか予想できない事態。
コロナウィルスだけでなく、これからの時代そのものもそうなのかもしれません。
もう正解を求める時代ではないのかもしれないですね。

感性に従う。正しさを追わない。
これからのキーワードかもしれません。

eto

臨時休校

本日、月曜日から小中学校一斉休校！？
なぜ今？
どうなんだろう？
大変ですよね、、

賛否あると思いますが、
専門家の意見をもっと聞きたいです。

これで保育園も。となったらどなるんだろう、、

首相の説明も不明瞭で、相変わらず頼りない政府ですが、、

混乱をさらに混乱に導いているようにしか思えない。

余計考えないといけない、動かないとけないことが増えますよね。

子供達は一日中なにをしてれば良いのでしょう？？

TVでは賛成の意見が多数。街も車や人がいないです。
と言っていたけど、本当かなぁ、、
昨日車混んでたし、
お昼ランチも並んでるお店たくさんありました、、

まあ、僕の意見も含め全ては主観なので
自分でどう判断して行動するか。ですよね。

非難するのは簡単なので、

今一度自分で出来ることを続けようと思っています。

千葉市の熊谷俊人市長がツイートで
『医療関係者など社会を支えている職種の親はどうするのか。社会が崩壊しかねません』
同意見だなぁ。

誰が家族を支えてて、社会を支えてるのか？
働き方や生き方についても考え直すきっかけのような気もします。
大事なのは想像力ですね。
色々と試されてるような気がします。

とりあえず、手洗いをきちんとして、よく寝て、しっかり食べること。


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勝たないといけない？

先日昔のコーチと飲んだ時の話の続きです笑

昔話から近況までいろんな話をして、

「勝ちたかったです。すいません。勝って恩返ししたかったです。

今でもその試合の夢みます。」

という話をしたら

コーチは

「俺もその責任は感じてる。なんで勝てなかったんだろう？自分の責任もあるよな、、」

と当時悩んだよ。

とおっしゃってました。

僕も指導者になって初めて気づくんですけど、

やっぱり責任を感じたりするんですよね。

僕の場合は高校生で、

県チャンピオンになることが目標でしたから。

何が足りなかったんだろ？

なんで勝てなかったんだろ？

と今でも思います。

ただ、反面

『勝たなくても良かったかな』

とも思います。

あの時優勝してたら

今の自分はないし、

もっと面白くない人間だったんだろうな。

と思います。

過去って変わりますからね。

ただ勝つことだけが目的ではない。

負けることで学ぶことがたくさんありますね。

まずはその土俵に上がること。

勝負する事が大切ですね。

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体調はいかがですか？

みなさん

体調はいかがでしょうか？

コロナウイルスの感染が広がっていますね、、

来月予定していたセミナーや勉強会二つとも中止となりました、、

とっても楽しみにしていたのに残念、、

その他スポーツイベントやコンサートなどの中止、延期。

またや卒業式などにも影響がありそうですね。

友達はボクシングの試合、しかも初のメイン！

の試合が中止になったと、、

試合に合わせて一生懸命に調整してきたのに。残念ですね。

同じような思いをしている人たくさんいるんじゃないでしょうか。

出来ることと言ったら

手洗いを徹底すること

よく寝ること。

栄養を摂ること。

などでしょうか。

あとは、人が集まるところに行かない。

とかですかね、、

日頃からきちんと体調を整える事がやっぱり大切ですね。

eto

思春期アスリートの早期競技特化について

『思春期アスリートの早期競技特化』

今度参加しようと思っているセミナーです。

ジャパンアスレチックトレーナー機構主催で

３/８（日）早稲田大学でおこなわれます。

多発するスポーツ障害。

スポーツをする事が子供達の心身の成長の阻害になっているという現実。

僕ら運動指導者は、どう現実を捉えてどうのように対処、活動していけば良いのか。

たくさんのヒントや気づきをもらえると思います。

以下、アメリカのアスレティックトレーナーズ協会による

若年層の競技特化と傷害予防に関するガイドラインの一部です。

１：可能な限り１つの競技に特化することを遅らせる

２：１シーズンに１つのスポーツを行う

３：１年で８ヶ月以上練習しない

４：年齢数以上の時間、週で練習しない（例：１２歳なら１週間で１２時間以下）

５：週に２日間の休養

６：組織化されたスポーツからの休息と回復期間を作る

なるほど。

そしてそのとうりですね。

建前ばかり立派で実際は、全く逆効果なスポーツ教室、部活が多い気がします。

なぜミスしたら怒られるんだろう？

コーチの言うことを全て聞かないといけないんだろう？

なぜ試合で勝たないといけないのだろう？

もちろん子供達本人が望んでいたら良いです。

今一度『なぜなのか？』を考える必要があると思います。

勉強、宿題をしないといけないのは子供より指導者ですね。。

eto

長男と次男の違いって？

次男の方がスポーツの成績が良い。
プロスポーツ選手はB型が多い。
などなど
様々な噂がありますが、実際はどうなんでしょう？

まず、指導していて
長女だから、次男だからとかで判断することはないです。

ちなみに僕は長男笑
先日、恩師である中高校の時のコーチと飲んだときに
僕と弟の話から子育て、指導の話になったのですが、
やっぱり
次男、次女、いわゆる弟、妹、は
兄、姉という『身近な目標がいる』というのは大きい。

という話になりました。
目標の設定がし易い、良いも悪いもお手本、比べるものがある。
確かにそうなんでしょうね。
これは別に兄弟でなくても、近くに目標。ライバルがいるというのは大事ですね。

『お前は当時俺を目標にしてたけど、無理無理笑』
って笑いながら言われたのですが、妙に納得しました。
ちなみにそのコーチは三男笑。
鹿児島から出張で東京に来ていたのですが
久しぶりに二人で飲めて楽しい、良い時間を過ごせました。
毎年、全日本選手権で会っていたのが懐かしいです。
吐くまで飲まされて、、
試合後になぜか毎年ディズニーシーに行くという、、
テニスだけでなく、良い思い出があります。

最後にテニスの目標として
僕くらいなら直ぐに抜けますから笑
ちょうどいい目標だと思います。


eto

勉強する意味

先日ヨガの勉強会に参加しました。
ヨガといってもポーズの勉強や練習ではありません。
よりどうやったら、
身体が動きやすくなるか？気持ちよく動かせるか？もっと元気になれるか？

勉強すると良いですね。

単純に知識が増えるだけでないです。

やりたいことが増える

出来ることが増える

やりたいことが明確になる

やる気になる。

なるほどなるほどと思うことや、

そういう考えも出来るのか。

そうだった。など。

毎回勉強会やセミナーに参加するたびに思います。

そのためにお休みをいただいたり、

スケジュールを変更させてもらったり

ご迷惑をかけることもありますが
その分より良いものを届ける、伝えるためには勉強する時間はとても大切です。

自信にもつながりますね。
来月もセミナーに参加してきます。
また勉強した事等お伝えしますね。

eto

どうして運動をするの？

レッスンに何を求めますか？

どうしてスポーツをさせてますか？

なんで運動する事が大切なのでしょう？

運動＝体力がつく

という側面が強すぎる気がします。

実際はそれ以上な事がたくさんあります。

運動すること、身体を使うことで

自分の気持ちとも向き合うことができます。

身体のコントロールをするとこで

心もコントロールすることを身につけますね。

もちろんテニスが上手くなって欲しいし、

運動が好きになって欲しいですが

心の成長が見れるととても嬉しいです。

例えば、

試合をしていて応援をしたり、アドバイスを送ったり

自分より年下の子のお世話をしてくれたり

荷物を運ぶのを手伝ってくれたり

お〜自分の気持ちをコントール出来るようになると

他者への気づきや思いやりに繋がるんですね。

大人のやらせたいことや指示で動くのではなく

自分で考えてやってみる動いてみる

という姿が見えるととっても嬉しい。

さて、僕ら大人も自律しているかな？

ちゃんと見守れてるかな。待っていれれるかな。

認められてるかな。

大人も運動する事が大切かもですね！

eto

寝れてますか？

よく寝れてますか？
僕はあまり寝れないんです。
寝れないというか、何度も夜中目が覚める。
３〜５回くらいかな。

まぁ、それでもお昼眠くならないし、元気なので
もう気にしなくなりましたが。

最近忙しいのと、次男の夜泣きが再発してあまり寝れてないです、、
なんでしょう？年明けから発熱が続いてるからか
あまり機嫌が良くないです、、

子供も大人も睡眠が取れないと
免疫力も下がりますので風邪などに気をつけないとですね。
特に子供は睡眠が足りてないと明らかに元気がない。

そして痛みなども感じやすくなります。
僕もなぜか腰が痛い。痛いまではいかないですが違和感。
先日も髪を切っていて眠くて仕方なかった、、
そんなことないんですけどね、、やっぱりなんか疲れてんだな。
と実感しました。

なるべく良く寝れるように
お風呂には必ず浸かるようにしてます。
寝てる時の身体の温まり方が違いますよね。
シャワーだと、やっぱり寒くて目がさめる。

あとは、たんぱく質をしっかり摂るようにしてます。
たんぱく質を摂ると
幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌が増えよく寝る事ができます。

たくさん寝ることは心身の成長には欠かせないですね。
こちらもご参加ください。

寝ましょう！
https://yogajuniortennisacademy.blogspot.com/2019/10/blog-post_17.html
子供達どのくらい寝てますか？
https://yogajuniortennisacademy.blogspot.com/2019/10/blog-post_12.html

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