スマートフォンと子供の関わり方については
みなさんお悩みの方多いのではないでしょうか？
子供の運動能力においては、
スマートフォンを使う時間はなるべく少ない方が良いと思います。
あくまで運動においてのみお話ししますね。
もしかしたらスマートフォンを使いこなして
何かに夢中になる。天才的に花開く
という可能性はおおいにある時代なので、
スマートフォンを使う使わないは
子供本人をよくみることと、
お家でよく話し合ってみてください。
運動が得意になりたい。
スポーツ選手になりたい。
というのであればあまり使わないほうが良いと思います。
視覚からの情報は身体をコントロールする上で最も大切です。
(ここでいう視覚とは視力とは違います。
スマートフォンが視力に影響するかどうかは僕にはわかりません)
例えば
ラケットにボールが当たらない、
反応が遅い
浅いボールなのか深いボールなのかわからない。
というのは
視覚の情報がしっかりと認識出来てない可能性があります。
スマートフォンを使い続けると
目の動きが制限されます。
それに加えて
スマートフォンを見る身体、姿勢に適応していきます。
結果
猫背、口が開く。口呼吸
姿勢不良
肩こり、腰痛に悩む。
僕は子供達に運動して欲しい理由の一つに
将来の為の土台作り
があります。
つまり、
痛みのない快適な身体
何かに集中出来る身体
自分を表現出来る身体
視覚というのはとても大切な五感の一つです。
近くだけでなく遠くを見る。
目を動かす。頭を動かす。ここが大切です。
レッスン中よくやっていましたが
あっち向いてホイなども良いと思いますよ。
HPでも目を使ったエクササイズ何個か紹介しています。
是非ご参考ください！
eto