寝ましょう！

先日の睡眠のお話の続きで

ヤフーニュースでこんなの見つけました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191012-00010006-hbnippon-base

要約すると

睡眠には脳のリフレッシュ効果があり、

記憶力や免疫力アップなどの

パフォーマンスアップにも繋がるらしいです。

やっぱり寝ましょう。
台風の影響なのか、
なんだか身体もだるいかんじがしますよね。
火曜日は出勤中に駅のホームに座り込んでしまう人
車椅子で運ばれてる人など、具合が悪くなった人を２、３人見かけました。
電車も遅れていましたね。

台風の被害もすごいですね、、
今日からまた雨が降るとのことです。
これ以上被害が広がらないよう祈るばかりです。

急に寒くもなりました。
みなさんも体調にはお気をつけてください。

eto