時間にゆとりを持たせる必要もある

自粛で学校に行けなかったり、試合がなくなったりと大変ではありますが

悪いことばかりではないですよね。

多くの変化も生まれたし、変わっていかなければいけないこともあります。

面白い記事を見つけました。

自粛で練習が減ったら球速アップ？この夏、高校野球で起きている事。

https://number.bunshun.jp/articles/-/844393?fbclid=IwAR04PfWWdWkpTTqLyssPxgE0jS7OBE6SozLi5dsCPLW8zs1AQBLGGSP7mvE

心に残った言葉は

言われたことをやる上意下達の色が濃かった高校野球界でも、
トレーナーなどと関わることで選手の意識が向上しているケースも多そうだ。

近年は「多すぎる練習量が子供たちの成長を阻害しているのではないか」
という説も広がり始めている。

グラウンドに出る時間だけが練習なのではなく、
時間にゆとりを持たせる必要もあるのだ。

というところです。

つまり
練習を詰め込みすぎるよりも
余裕を持たせて本人達の意思でやらせる方が伸びる可能性がある
ということですね。

ほんとそのとうりで
身体の成長ということに関しても
適度な運動の方が身体は大きくなるでしょうね。

今すぐ勝たせたいのであれば
詰め込んで練習すれば良いとは思います。
本人が望んでいるのであれば。

そして、勝つためには強くなるために面白くなるためには
ある程度の練習量が必要なのは確かです！
それは絶対です！！

だけど
自分でやるのと
人にやらされてやるのでは雲泥の差が出ますよね。
僕らコーチや指導者はその気づきを与えてあげること
また、向かうゴールへの道の修正や手助けをすることです。

大人、指導者の熱意は子供達の成長を阻害する可能性もある
ということを
しっかり頭に入れて勉強して行かなければいけませんね。

あと、この記事で嬉しかったのは
『トレーナーなどと関わることで選手の意識が向上しているケースも多そうだ』
というところです。

熱心に勉強をしているトレーナー多いです。
もっと僕らトレーナーの価値が向上して
活躍できる場所を増やしていけるよう工夫していきたいと思います。

eto

全国制覇

インターハイ中止。
初らしいですね、、
なんとなく今年はもう大きな大会は難しいだろうなとは
思っていましたが、、

一番残念でしかたがないのは
おそらくほとんどの学生、顧問、コーチが
中止と言うことをネットで知ったんだということ。
おそらくメーカーさん関係者もそうだったので、
ほとんどの人がネットで知ったんでないでしょうか、、

うーん、、わからないですよ、、
でも、もっと子供たちの気持ちとか汲んであげれなかったのかなと。
もう少し配慮があるべきじゃないかな。
せめて監督とか、キャプテンとかから部員みんなに知らせるように
情報を制限するとか。

最近、今この状況で僕が高校生、小中学生だったら何してるだろうな。
とよく考えるのですが
もし、高校３年生だったらホント悲しくて、残念で悔しくて、、
多分もしかしたら中止かもと思いながらも
気持ちは切らさないように
インターハイ予選に向けて何かしらは準備、努力してたんだと思うんですよね。

スラムダンクみなさん見たことあると思うんですが
ゴリの気持ちになってみてください！
「骨が折れてもいい…歩けなくなってもいい…!!　やっとつかんだチャンスなんだ…!!」
この台詞だけで泣けます、、
いつみてもあの漫画泣けます、、
僕ももう一度見ようと思います。

高校生達へ。
大丈夫です。
必ずもっと勝負できる瞬間が訪れるので。
全然大丈夫だから。


eto

やればやるほど上手くなる。そこに全く根拠はないし、誤りです

やればやるほど上手くなる。そこに全く根拠はないし、誤りです。
https://the-ans.jp/coaching/47361/

こんな記事がありました。
興味深いですね。

この記事のように５〜１６歳の子供達には多様な動きを経験させ、
休暇などゆっくりさせる時間を与えるべきだと思います。
成長期の過度な運動は成長を阻害する恐れがあります。

練習もただ長い時間やれば良いわけではないですよね。
これは本当によく思います。
今でもずっとコートにいたり、長い練習メニューを見かけたりすると
疲れるだけだよな。と思う事がよくあります。

僕もテニスの練習はたくさんしましたし、毎日走っていたけど、
その分にテニスが強くなったようには思えなかったですね。
もう少しテニスから離れたり、
他にすることがあったように思えます。

このように明文化されてるって凄いですね。
今後このように日本もなっていくようになるといいですよね。


eto

暑中見舞い

暑い暑い暑い、、

初めて知ったんですが、

夏の甲子園予選ってこんなギリギリにやるんですね。

終わったら直ぐに甲子園。

知らなかった。

大変、、

全然休みない。

そしてインターハイが始まりました。

暑すぎる、、

まあ、これは毎年ですが、、

色々と時期など変えれないんだとは思いますが、、

開会式とかもっと短縮出来たら良いですよね。全スポーツ。

行進とかしないで、バーって集まって、選手宣誓、優勝旗返還、

会長みたいな人達の長くてよくわからない挨拶なし。

でまたバーって解散で２０分くらいで良いんじゃないかな。

閉会式とか表彰式は全員出席でなく

3位とかまでしかやらないんだし。

閉会式とか表彰式は勝ったチームしかしないのだから。

表彰式って寂しいよな。っていつも思ってました。

チーム関係者しかいないですからね。

開会式といえば、

九州大会で選手宣誓をしたのを思い出しました。

新聞にも写真で出て祖父母が喜んでくれたのは良かったです。

そういうのもありますからね。

全国大会も常連じゃない人の方がほとんどなので

家族や関係者は喜んでくれるし、

開会式なくさなくても良いとは思いますが、

大会運営、日程についてはもっと改善ありそうですよね。

しかし、暑いので皆さん体調におきをつけください。

eto

言葉の使い方１０

岩手の大船渡高校の佐々木朗希投手の決勝戦登板回避の件
賛否両論あるよそうですが、

監督も佐々木くんも素晴らしい決断だと思います、

お二人の判断を後押しします。よく頑張った。これからも応援します！

って言う声より

苦情の電話が殺到した。

テレビで非難している 

という人がいるというから

びっくりというか残念でしようがないです。

この判断が良いのか悪いのかなんてわからない。

だから応援してあげれば良いのに、、

過去なんて変わるじゃないですか。

捉え方次第で。

本人が納得してるなら

これからも頑張ってね。

って応援してあげれば良い。

たしかに高校の部活って、

練習中は無限に続くようであるのですが、

凄く濃く短く。

この瞬間こそ全て！

って思いがあります。

人生のほんの一瞬ではあるんですが、その輝きは眩しすぎるほど。

だからこそ胸を打つし、感動する。

そんな姿を観たいのはわかります。

ただ、大人の私情や事情、言動で子供達をがっかりさせるのはやめていただきたい。

その声は届いてます。

だとしたら

良い言葉を届けたいです。

あれだけの素晴らしい才能を持った選手。

だからこそ叩かれたり、非難されることもあるでしょう。

そんな壁も乗り越えていくんだと思います。

これからも応援していきたいですね。

eto

部活は楽しかったけど、、

『目先の勝利にこだわるとその才能は開花しないよ』

何かの漫画だった思うのですが、高校生の時に胸に突き刺さった言葉です。

負けると悔しいですよね。
親もそうだし、指導者もそうです。
でも一番悔しいのはやっぱり自分で。

負けるのが怖いから、負けたくないから
試合では全然チャレンジしなかったし、
高校生の時テニス自体は楽しくなかったですね。

高校生の最後負けた時
最初に思ったのは
『あ〜これでもうみんなとテニス出来なくなるんだ』
でした。

部活が終わりになり、
このメンバーでもうテニスすることないんだなぁ
とそれが一番悲しかった気がします。

キャプテンでしたので、メンバーや後輩にきついことも言ったし、
喧嘩もしました。

もうちょっと頑張れたよな。
まだできることあったよな。

と後悔まではいかないですが、切ない気持ちになります。
負けたから今こうやって指導者としているので、
負けてよかったとは思ってますが
やっぱり勝ちたかった。

純粋に
勝ちたい。
もっと上手くなりたいという
想いを応援したいし、何かできることがあれば力になりたいです。
また中高生の指導もやっていきたいと思っています。

eto

錦織圭

昨日の錦織くんの試合は凄かったですね！！

マイケルチャンコーチ陣も喜びを爆発させてました。

当たり前ですけど、

コーチ陣は勝たせたいんですよね。

勝って欲しいんです。

成績を上げたい

上達して欲しい。

目標を達成させたい。

勝たせたい！！

のです。

ちょうど今

全国各地でインターハイ県大会予選が終わった頃ではないでしょうか？

僕も高校生のテニスを教えてる時は、

勝たせたかった。

優勝したかったです。

まず、

何より応援したい。

力になりたい。

という思いがとても強かったですね。

それだけに、

錦織君の試合にも感動しましたが、

マイケルチャンコーチの顔や仕草がとても印象的でした。

今日も錦織君頑張って欲しいですね！

走ればよい？？

走ればよい

とずっと言ってきましたが、

あくまでそれは幼年期、小学生期であって、

高校生の部活コーチをしているときには、

走らせること、

とくに、長距離を走ることは

全くしなかったです。

なぜなら

時間がもったいないから。と

彼女達には長距離を走らせる理由が見つからなかったからです。

長距離走るのは時間かかりますよね？

もっとやったほうが良い練習、トレーニングがあると思っていたからです。

テニスの試合では、

瞬発的に走ることがほとんどで、

ずっと動いてるわけではありません。

主体性を持って自分で走るのは否定しません。

勿論、走ることのメリットはたくさんあると思います。

走るのが好きなら走れば良いと思います。

走るといろいろと考えも浮かんできますしね。

実際、僕も高校生の時は毎日5キロ以上は必ず走ってました。

ただ、知らなかった。

走ることがとても良いと思ってましたし、

周りの指導者もみんな走れ

と言っていたからです。

もっと自分で考えることが出来れば違うことをしていたかもしれません。

どんなに常識に縛られているか、

自分で考えてないか、

自分を知ろうとしないか

今思うと反省することばかりです。

そこに、気づきを与える、助言をするというのもコーチ、

監督といった指導者の役目だったりしますね。

来週はスポーツ現場でのヨガの活用法について勉強会に参加してきます！

またこちらでもどんなものがあるか紹介したいと思います！

eto

外部指導員２

昨日、部活動時間が減少傾向にある。
ということを書きました。

部活動のコーチをしていて
休むことが必要である
と感じたことについてお話したいと思います。

インターハイ予選が近づいて、GW中。他県の高校と合同練習会。

前日もある実業団と練習試合をしてもらい、連日練習もしてました。

多分、疲れも溜まってるし、

練習試合とはいえ、大事なインターハイ予選前に緊張の高いことは避けたいな。

と僕は思っていました。

やはり、事件は起きました。

ナンバー2の子が試合中、肋骨の疲労骨折をおこしました。

痛みで泣いていました、、

左利きでとてもセンスがあり
調子次第では、個人戦シングルスも優勝できるだろうと思っていただけに、

すごく悲しい気分になりました。

試合まで約二週間です、、

実は、

選手達は休みが欲しいと何度も話していたのです。

部活は毎日、土日も休みなしでした、、

進学校でしたので、学校の宿題も大変そうでした、、

怪我ってとても悲しいことです。
なぜなら、防げる可能性がおおいにありますよね。
痛みがあること自体ストレスにもなります。

顧問の先生に休みを打診したこともありましたが、

コーチは監督（顧問の学校の先生ですね)

が決めたことに基本口出しはしません。

（休日を作ったらどうか？団体戦のメンバーについて
ということを顧問に話をしたことはありました）

コーチとしてその枠を超えることはしてはいけませんね。

僕の場合は、
顧問の先生が協力的で、いろんな話をすることができましたが、

防げたことだったかもしれないし、
もっと顧問と話をするべきだったとも思いました。

こういうことは多く部活動で起こっている問題ではないかと思います。
それでも彼女は頑張ってダブルスは準優勝までしました。

子供達の頑張りをきちんとサポート出来るような体制、制度
を作っていかないといけないですよね。
ただ部活動時間を減らすというような制限を作って、
部活動をコントロールしようとするだけでは
本質的な解決になっていないように思えます。
チームや学校で指導者の裁量によって決めるべきではないでしょうか。

休ませるというのも大事なことです。
部活動はもうただやれば良いというのではなくなってきていますよね。
生活の環境も変わり、学校に期待するものも昔とは変わってきていますよね。
顧問の先生だけでは限界になってきているのかもしれません。
子供達のもっとやりたい！勝ちたい！という思いを
大人側がしっかり汲んで、
練習日程、時間、メニューを考えなければいけませんね。
そして、休みたいと言える環境を作ることも大切ですね。

eto

部活動の時間数、現象へ

先日のYahooニュースで読んだ記事です。

部活動の時間数が減少傾向に向かっているそうです。

まず、確かに部活動顧問の先生は大変だと思います。
土日休みはほぼないし、試合や遠征。
とにかく休みがない。
僕も部活動コーチをして、『先生達すごいな、、大変だよな、、と思いました』

そして
生徒達も『休みが欲しい』と僕に相談してきたこともありました。
（その部活は学校が決めた日以外は休みナシでした。
その他の休日は顧問の先生次第）

その時感じたのは

練習のしすぎです。

やっぱり休みは必要ですし、
もし、毎日練習をするなら指導者がきちんと全部管理しないといけないですよね。
ただ、顧問の先生だけでは大変だし難しいんじゃないかと思います。

休む。とっても大切なことですよね。
休む勇気も必要だったりします。

先日体調を壊して、痛みがないこと、元気であること、健康であることが
本当に素晴らしいことだと改めて実感しました。
僕の場合はただの風邪ですけど、、

次回は、部活動で休むことも大切だ!
と思ったある事件についてお話したいと思います。

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外部指導員

コーチとは

馬車で目的地に向かうという語源からきている。

とコーチングの勉強をしている時に教わりました。

一昨年高校の部活動のコーチをしておりました。

僕はあくまでコーチなので

生徒の技術を上げること、チームを強くすること、
『勝つ』という結果を出すことが目的です。

結果は
県大会団体準優勝
県大会個人ダブルス準優勝
でした。

目標は
団体、個人戦シングルス、ダブルス全部優勝すること。
悔しかったですね、、

もっと何かできたんじゃないか？
明確な説明ができたか？
可能性を引き出すことができたか？
自分の意思を押し付けた指導はしていなかったか？

と反省もしました。

僕ら指導者は、ゴールに向かう経過も大切にする必要ありますよね。
ゴールを摺り合わせる必要もあります。
様々な角度から、色々な気づきを投げかけるのが指導者の役割ですね。
GW期間。休みではないですが、
今一度、自身と向き合う時間を作りたいと思います。

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言葉の使い方４

運動の指導以外に大切にしている事が一つあります。

それは挨拶です！

以前、高校生の部活動コーチをしていたこともあり、

全国の強豪高の選手と接する機会が多くありましたが、

強い選手みんなきちんと挨拶が出来ます。

逆ですね。挨拶が出来る選手は強いです。

良いコーチ、監督に教わっているんだな。

と思いますし、

不思議なことに挨拶されるだけで、その選手を応援したくなります。

あ～そりゃ強いよね。って思います。

気持ちがスッキリとしているんでしょうね。

テニスだげでなく何事にもやるべき事が分かっているような気がします。

きちんと挨拶ができること。

こんにちは。が言えること。

それだけですが、当たり前なことですが、意外と出来てないことが多いです。

僕も3歳と0歳の子供がいます。

良い見本になれるよう

まずは自分から、日頃から、

挨拶をきちんとするように心がけてます。

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部活動

もうすぐ全国選抜高校テニス大会ですね。

一昨年、母校の女子テニス部のコーチをしていたとき行ってきました。

場所は思い出の博多の森テニスコート。

ここでよく九州大会がありました。

強豪選手達にコテンパにやっつけられ、

負けた思い出しかないですが、 

久々に来れてとても嬉しかったです。

僕も高校生のとき、県大会で優勝して九州７位で本大会出場しました。

その時は北九州で行われ、

大阪の高校とあたり初戦負けでした。

それでも良い思い出ですね。

移動のバスや全員でホテルに泊まって、みんなで食事をしたり、
他県の選手と友達になったり、

試合よりもそういう思い出のほうが覚えててやっぱり楽しかったですね。

今度はコーチとして九州六位で参加したこの大会。

結果は1回戦負けでした。

ほとんどレベルの差はなかったので、勝てるかなと思ってましたが、

ほしかった、、2-3でした。

みんなとても悔しそうでしたが、

選手達大舞台で緊張しながらも健闘する姿には感動しました。

みんな一生懸命応援してましたね。勝ちたかった、、

テニスは個人競技と言われます。

たしかに、一人で戦います。

でも、団体戦もあります。
レギュラーの選手もそうでない選手も一生懸命応援します。

まして、団体戦は個人戦の勝ち数で勝敗が決まりますから、

一人一人にかかってくるプレッシャーもとても強いです。

だから、みんな自分のことのように応援します。

当たり前ですが、チームとしてみんなで行動もします。

『テニスは個人競技だからね〜』

と言われることがありますが、なぜそういうことを言うのか？
不思議です。
多くの場合、団体競技と言われるスポーツをやっていた人に言われます。
良い意味で言ってくる人は少ないですね、、

しかも、その団体スポーツの指導者から言われたりすることもあるのでガッカリします、、スポーツを教えていてなぜ？そういう考え方になるのか？
もちろん団体競技が良いのもわかります。
でも、『個人競技だから』ってそんな考え方はナンセンスですよね。

部活動やクラブ活動を通じていろんなことを学びますよね。
今でもテニス部の同級生、先輩も後輩も仲良いです。
同窓会などの話題は、勝敗の話より、
練習中、合宿や遠征先など試合以外の話ばかりです。
もちろん勝つために必死でしたが、大切なのは結果より経過なのかもしれないですね。

eto

コーチについて

大坂なおみちゃんのコーチ解任問題。

話題になってますね。

僕はコーチが1回替わっています。

中学生から高校生にあがるときに替わりました。

 タイミングですね。高校生になって部活がメインになり

更なるステップアップをかねて。などの理由だったと思います。

たまたま運が良く、凄く憧れていた人にコーチしてもらうことになりました。

当時鹿児島県で一番テニスが強い人でまだ25歳。

大学を出たばかり、現役バリバリの選手。

多分あの時、九州でも一番強かったんじゃないかな。

コーチといってもコーチが仕事でなく、普段は会社員として普通に働いている方でした。

まあー厳しかった。

練習が辛い辛い、、練習が憂鬱になるくらいキツイ、、

コーチというか一緒に練習をしているところに練習させてもらってた感じでしたね。

背中で語るタイプの人でした。

キャンプテンになって団体戦で優勝したときも

『そんなの当たり前だろ？』

って褒めてもらってことなんてなかったです。

技術的なものも教わったことないです。

『自分で考えろ』

でした。

鍛えられました。 

そんだけ凄い人に教わってるから勝たないと。

というプレッシャーもありました。 当然周りからの期待も感じます。

色々言われました。

たいして強くなってない。

ダメだな、、もうこれ以上のびないでしょ。

などなど、、

僕に聞こえるくらいなので、

親も悩んだり、嫌な思いをしたこともあったと思います。

一昨年母校の部活動のコーチをしているときに、

当時の他校の監督に会ったんです。

その時言われたのは

『あのとき、いじめてごめんなー』

でしたw

『本当ですよ！勘弁してくださいよ！』

笑って話しをしたのですが。

僕の場合は最後負けて良かったと思ってます。

あのとき、負けたから、今指導者としているのだと思います。

ただ、勝ちたかった。

最後優勝してインターハイ行きたかったです。個人戦も団体戦も。

だから、子供達には強くなってほしい。勝って欲しいな。

という思いがあります。

そんな思いから一昨年母校のテニス部のコーチをすることができました。
部活動に関しては話したいこと、思い出たくさんあります。

今も二人のコーチとは良い関係を続けています。
昔話をしたり、テニスしたり、説教されたりw
二人とも怖くて、厳しかったですが、感謝してます。

大坂なおみちゃんも部活動頑張っている中高生達も、いろんなことを経験して吸収して強くなって欲しいですね。

eto