少し涼しくなりましたね。
昨日は久しぶり（２週間ぶり）に用賀クラスの子達のレッスンでした。
夏の強化練習、追い込み。
夏で勝負がつく。
夏に猛練習をすることで伸びる。
とよく言われますが、
実は身体の成長を阻害する可能性もあります。
成長期のスポーツのやりすぎ、食べすぎは
目的であるスポーツが上手になる
というのと全く逆効果になります。
(とにかく食べさせる。食トレ？？とか意味がわからないです、、)
特に夏は暑いです。
太陽の光を浴びるだけでも疲労が蓄積します。
海やプールに行って、何もしてないのに疲れますよね？
この時期は疲れが溜まりやすいのです。
せっかくの休み。
普段とは全く違う経験、体験をしたほうが良いと僕は思ってます。
その方が一回りもふた回りも大きくなるように思えます。
休むこともとても大切です。
子供達に、
昼寝するのことは良ことなんだよ。
というのと、たくさん寝たほうが身長は伸びるよ。
という話をしています。
今よりも将来を見据えて、
そのための土台作りをテニスを通じておこなうことができれば
と思ってレッスンしております。
夏休み普段できないことを経験出来ると良いですよね。
残暑も厳しくなるのかなぁ、、
皆さま健康な夏休みをお過ごしください。
eto