こんにちは。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
お盆休みでしたね。
今年は帰省も難しく、旅行にも行きづらい状況でしたので
また普段とは違う夏休みになったのではないでしょうか。
僕は今年は夏休みは取らず、有難いことにずっと仕事でした。
いや、、ほんとに暑いですね、、
やっぱり春に陽を浴びていないのと梅雨が長かったので
慣れないし、ほんとに辛い。夜寝れない、、
尚更マスクがつらい、、、
以前にも書きましたが
疲労予防には日焼け止めは必須です。
こちらご参考ください。
日焼け止め塗ってますか？
https://yogajuniortennisacademy.blogspot.com/2019/08/blog-post_29.html
こちらはもっと詳しく書いてます。
夏の疲労対策には日焼け止めとサングラス
https://keiichiroeto.com/column/physical/1591/
あとは、
自然に触れることでかなりストレスも解消できるようです。
意外と東京は大きな公園が多いし、緑もあるように思えます。
自粛中は夕方子供達と砧公園によく行っていました。
芝生に寝っ転んでダラダラ。
木の下にいるだけでも相当涼しいし、風が気持ち良い。
今は暑すぎていく気にもなりませんが、、
部屋でダラダラするのが良いんですよ。
僕は暇でダラダラする時間ってほんと大切だと思いますけどね。
９月になったらまた砧公園の夕方が楽しみです。
ほんとに暑いので体調にはお気をつけください。
eto
